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Wie kann ich ein Balance Board selbst bauen?
Die DIY Anleitung, um ein Balance Board selbst zu bauen
Ein Balance Board kann man entweder bei einem der gängigen Anbieter erhalten oder die Möglichkeit nutzen, ein Balance Board selbst zu bauen. So hat man freie Gestaltungsmöglichkeiten, welche Form, Farbe und welchen Schwierigkeitsgrad das Balance Board haben soll. Häufig wird sich dabei an der Form des meistgenutzten Sportgerätes orientiert: das kann Surfen, Skateboarden oder auch Snowboarden sein. Wenn du häufig surfst oder es lernen möchtest, kannst du dich an den gängigen Board-Shapes wie beispielsweise Gun, Longboard, Malibu oder Fish orientieren. So bringst du das Surf-Feeling auch abseits deiner Surf Trips zu dir nach Hause. Wie man sein Balance Board genau selbst bauen kann, ist mit der folgenden DIY Anleitung beschrieben.
Welche Materialien werden benötigt?
Um das Balance Board selbst bauen zu können, steht zunächst der Gang in den nächstgelegenen Baumarkt an. Die dafür benötigten Materialien für das DIY Balance Board sind allesamt dort auffindbar, wobei nicht alle zwingend notwendig sind. Das kommt ganz auf die eigenen Präferenzen an. Welche Materialen zwingend für das "do it yourfelf Balance Board" gebraucht werden und welche optional besorgt werden können ist in der folgenden Übersicht dargestellt.
Zwingend erforderlich sind folgende Materialien und Werkzeuge:
Optional werden die folgenden Materialen benötigt:
Korkrolle selbst bauen:
Stopper unter dem Balance Board:
Design:
Als erstes wird das Herzstück des Balance Boards gebaut
Wenn alle Materialien besorgt sind, genügend Platz zum Bauen geschaffen ist und zur Verwendung bereit liegen, kann mit dem Bau des DIY Balance Boards angefangen werden. Dafür wird zunächst das Standbrett, auf welchem man später steht, als erstes fertig gestellt. Dabei sollte folgendermaßen vorgegangen werden:
Zum besseren Halt können Stopper unter dem Balance Board befestigt werden
Optional können für einen besseren Halt Stopper unter dem DIY Balance Board befestigt werden. Dafür muss die Dachlatte oder das Kantholz so mit einer Säge zugeschnitten werden, sodass sie nach dem Befestigen nicht über die Ränder des Boards stehen. Bestenfalls haben sie 2 cm Abstand zum Rand des Standbrettes. Anschließend werden sie an das vordere und hintere Ende des Balance Boards geschraubt, wobei die Löcher für die Schrauben vorgebohrt werden sollten, damit das Holz nicht splittert. Nun kann die Rolle unter dem Board nicht mehr wegrutschen und der Einstieg ist leicht gemacht.
Die Korkrolle kann auch ganz einfach selbst gefertigt werden
Entweder kauft man sich eine Korkrolle für sein Balance Board oder man baut sie selbst. Wenn sie selbst gebaut werden soll, sind folgende Schritte durchzuführen:
Beim Design sind keine Grenzen gesetzt
Das Design des selbst gebauten Balance Boards kann abschließend frei gestaltet werden. Beispielsweise können dazu Bleistifte, Buntstifte oder Marker für eine Zeichnung auf dem Balance Board genutzt werden oder man brennt mit einem Lötkolben ein Muster in das Holz ein. Eine weitere Option ist der Anstrich des Balance Boards mit Farbe. Dazu kann anhand von Malerkrepp ein Muster auf dem Board abgeklebt werden. So erhält man saubere Kanten, wenn anschießend der noch sichtbare Teil des Boards eingestrichen wird. Der eigenen Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt.
Das aufzutragende Finish ist immer das Gleiche, egal ob ein Design für das Board gewählt wurde oder nicht: Zum Schutz wird das gesamte Balance Board mit klarem Holzöl eingestrichen. Sobald das Öl getrocknet ist, ist das Balance Board geschützt und zur Verwendung bereit und die ersten Balance-Übungen können darauf durchgeführt werden.
Nun ist das selbst gebaute Balance Board fertig und es kann nach Belieben zum Training der Tiefenmuskulatur oder zum generellen Balance-Training genutzt werden. Damit lässt sich die Zeit bis zum nächsten Surftrip in jedem Falle besser überbrücken und man bleibt währenddessen im Training, sodass die nächste Surfsession wieder erfolgreich losgehen kann. Die ersten Übungen für den Einstieg in das Training mit deinem selbst gebauten Balance Board findest du hier.
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